צפו בקטעים מהשתלמות ארצית למאמני טניס שהתקיימה במועדון הטניס בני הרצליה

 יובל לוטבק: יחידה של אימון תגובה בטניס לגילאי 15-18.

 

סוגים של תגובות? הגדרות.

 

סוגים שונים של גירויים.

 

שילוב של מיצוי יכולות אתלטיות באמצעות גירוי ותגובה.

 

אימון תגובה ייחודי לטניס.

 


 

עדי חן: יחידה של העבודה על סרב ורטרן לגילאי 15-18.

ריטרן:

 

נקודת מפתח לפיתוח רטרן

 

אמצעי עזר לפיתוח רטרן

 

שימוש נכון בגוף ברטרן על סרוו מהיר

 

סרוו:

 

שיווי משקל בסרוו

 

תגבור כוחות בסרוו

 

תרגילים לשיפור מהירות הסרוו


 


 

ישי צור: יחידה של קבלת החלטות וחשיבה מנטאלית נכונה בטניס לגילאי 15-18


באמצעות תרגול על המגרש במצבי לחץ ובמצבי משחק שונים נדגים כיצד ניתן לפתח גישה מנטאלית נכונה ולשפר את קבלת ההחלטות לקראת תחרויות.

 

 

 

סם גלמן: יחידה של קואורדינציה לגילאי 5-10.

 

סדר עבודה על מרכיבי הקואורדינציה.

 

 

חסכים קורדינטיביים בסיסיים אצל ילדים

 

כתבות נוספות