מחנה אימונים של אתנה בספרד

מחנה אימונים של אתנה התקיים בשבוע שעבר בברצלונה. בין התאריכים 9-16 בפברואר נסעו שש בנות מפרוייקט אתנה: דריה שוורצמן, שני דובינצ'יק, רחל פשייב, יובל קרן, מאיה טחן ושלי קרוליצקי  והמאמן ניר חביב למחנה אימונים באקדמיית BTT אשר בברצלונה. היוזמה היא של  פרויקט אתנה בשיתוף איגוד הטניס. הבנות זכו למספר אימונים ביום: אימוני טניס וכושר וכן התאמנו עם שחקנים מהאקדמיה. בנוסף לאימונים הבנות  זכו גם לבקר בעיר ברצלונה.

שלי קרוליצקי מספרת על החוויה:

"אני רוצה לספר על חוויה מדהימה שעברתי בזכות אתנה.
במסגרת פעילות אתנה טסנו שש בנות: דריה שוורצמן, שני דובינצ'יק, רחל פשייב, יובל קרן, מאיה טחן ושלי קרוליצקי למחנה אימונים בספרד,ברצלנוה באקדמיית BTT יחד עם המאמן, שליווה אותנו לאורך כל השבוע, ניר חביב.
באקדמיית BTT  שמשתרעת על 18 מגרשי חימר עשינו כל יום שתי יחידות אימון. כל יחידה כללה שעתיים טניס ושעה וחצי כושר. כל יום התחלקנו לשתי קבוצות כאשר קבוצה אחת עשתה כושר בחוץ או בחדר הכושר. והשנייה עשתה אימון טניס על המגרש.
באימוני הטניס עבדנו עם מאמן או באופן יחידני או בזוגות, מידי פעם שיחקנו עם ילדים שמתאמנים באקדמיה. עבדנו באימונים הרבה על כל מצבי המשחק במיוחד קו אחורי וכמובן שעבדו איתנו גם איך להחליק ולזוז על מגרשי החימר.
בכושר עבדנו על כוח, שיווי משקל, תרגילי ליבה, בטן, זריזות ומהירות רגליים.
בנוסף לאימונים המפרכים והטובים נסענו פעמיים לטייל בברצלונה לראות ולהנות מהאתרים היפים שבה.
לסיכום אני רוצה להודות לניר חביב שליווה אותנו באימונים, דיבר איתנו וישב עם כל אחת מאיתנו ונתן לנו טיפים איך להשתפר.
כמו כן תודה לציפי אובזילר, למורן לביא, מיכל רענן וכל צוות אתנה על היוזמה הזו ואני מקוה שתהיינה עוד נסיעות מהסוג הזה, אני מאמינה שזה מאוד עוזר ומשפר ושזו חוויה מאוד תורמת.
תודה"

""
הבנות והמאמן ניר חביב בברצלונה

 

""
דריה שוורצמן

""
הבנות באימון כושר

כתבות נוספות