הניו יורק טיימס קבע: ״טניס הוא הספורט הטוב ביותר לאריכות ימים״

אין היום ספק כי פעילות גופנית סדירה משפרת בריאות ואף מאריכה חיים. מחקר בריטי שפורסם ב 2017 הראה אריכות חיים משופרת בכל סוגי הספורט אך ביחוד במשחקי מחבט.

במחקר אורך גדול המשכי למחקר הקודם שנעשה בדנמרק על יותר מ 6000 אנשים לאורך זמן , נמצא כי ריצה ורכיבה על אופניים מאריכים חיים באופן ממוצע ביותר משלש שנים , בעוד שטניס האריך בכמעט עשר שנים והיה סוג הספורט היעיל והטוב ביותר.

החוקרים מוסיפים כי בנוסף לערך הבריאותי, האינטראקציה החברתית תרמה רבות והעלתה את הטניס להיות הספורט הטוב מכולם!

 

לקריאת המאמר כולו  באנגלית מתוך ה״ניו יורק טיימס״ לחצו כאן

כתבות נוספות